Clases deBoxeoen Hortaleza
Técnica de pies, guardia y combinaciones desde el primer día. Con contacto o sin contacto, según lo que busques. Primera clase gratis.
¿Para quién son las clases?
No hace falta haber boxeado nunca. El grupo se adapta al nivel de cada alumno, no al revés.
Guardia, desplazamientos y golpes básicos. Se corrige la técnica desde la primera clase para no coger vicios.
Toda la técnica y la exigencia física del boxeo, sin golpes al compañero. Ideal para quien quiere ponerse en forma sin exponerse.
Combinaciones avanzadas, trabajo de saco pesado y sparring controlado con protecciones.
Cómo son las clases
Movilidad, desplazamientos y comba. La base del boxeo está en las piernas, no en los brazos.
Jab, directo, gancho y esquivas, corregidos uno a uno frente al espejo y con manoplas.
Series de golpes a intensidad creciente. Aquí se nota la diferencia entre entender la técnica y ejecutarla cansado.
Solo para quien lo pide y con protecciones. Nadie sube al ring sin la autorización del instructor.
Estiramientos y bajada de pulsaciones. La clase termina igual de controlada que empieza.
Qué ganas boxeando
Una hora de boxeo trabaja más resistencia que la mayoría de clases de sala.
Brazos, piernas y respiración a la vez. El cuerpo aprende a moverse como un conjunto.
Pegarle al saco después de un mal día cambia el humor de forma literal, no metafórica.
Guardia y esquivas que sirven fuera del gimnasio, aunque nunca las necesites.
El grupo sin contacto da todo el entrenamiento sin recibir ni dar un golpe.
En pocas semanas se nota la diferencia en resistencia y en la calidad del golpe.
Boxeo sin contacto
Es la opción que más pide la gente que llega sin experiencia o que solo busca ponerse en forma. Se trabaja con manoplas, saco y ejercicios en pareja sin contacto directo. Quien más adelante quiera dar el paso al sparring, puede hacerlo — nadie está obligado. → Ver todas las disciplinas de Wu Xing
Ortiz Sánchez
Juan Manuel lleva las clases de boxeo del club, con y sin contacto. Trabaja la técnica desde la base — pies, guardia, distancia — antes de dejar avanzar a combinaciones o sparring. El objetivo no es que golpees fuerte el primer día, sino que golpees bien el resto de tu vida.